Deze afwisselende en gevarieerde training kenmerkt zich door variatie aan lesstof. Het is een combinatie van aerobics, steps en spierversterkende oefeningen. Een pittige les waarbij het accent ligt op het verbeteren van het algemeen uithoudingsvermogen. Voor de sporter die iets meer wil een must!
1 / 12
Total Fit
gegeven doorDiana Heijmans-van der Donk
Lesinhoud
Trefwoorden
- pittige les
- gevarieerd
- conditie
- spierversterkend