Zelfstandig gebruik maken van de fitnessapparatuur. Evaluaties (begeleiding) op afspraak en alleen bij plusabonnementen. Bij de vrije fitness kan bij plusabonnementen (of zelfstandig tegen betaling) eventueel gebruik gemaakt worden van een personal trainer of het SportMed concept. SportMed is een persoonlijk cardioprogramma op maat gemaakt. Na een conditietest en bepaling van de lichaamssamenstelling ga je in binnen je persoonlijke hartslagzone trainen.